El secuestro de la amígdala

Joseph LeDoux, neurocientífico de la Universidad de Nueva York, fue el primero en descubrir la importancia y el peso de la amígdala en el cerebro emocional, y años después Daniel Goleman acuñó el término secuestro amigdalar en su best-seller “Inteligencia Emocional” para referirse a esos instantes en los que nos dejamos llevar por nuestras emociones más básicas provocando una respuesta ilógica.

La amígdala (que en griego significa almendra, por su forma) es una glándula que forma parte del cerebro primitivo y en la que residen algunas de las emociones básicas, como la ira o el miedo.

Durante un secuestro emocional, las personas pueden hacer cosas que no harían normalmente, y de las que suelen arrepentirse cuando recuperan la calma; esto sucede porque la emoción les ciega y el pensamiento racional parece quedar totalmente desplazado.

Te compartimos un video con una sencilla explicación al respecto.

Además otro video con ejemplos de emociones desbordadas en algunos deportes.

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Lo básico de la Inteligencia Emocional

Después de un par de meses en los que me he alejado de este blog; pero que, de manera por demás intensa, he podido fortalecer mi convicción acerca de la importancia del manejo consciente y productivo de las emociones; considero muy apropiado volver a lo básico de aquello que dio origen a este espacio.

Es por ello que en este regreso, compartiré con ustedes algunos recursos en video que significan lo básico a tener en cuenta en este apasionante tema de la inteligencia emocional.

El primero de ellos no podía ser otro que la charla de Daniel Goleman en relación a su libro “La Inteligencia emocional”.

El segundo es un video de recopilación que entrevistas y ejemplos de lo que significa la inteligencia emocional en la práctica.

El tercero es un segmento de un programa en el que se hace referencia al contagio de emociones; aspecto que abordaremos con mayor detalle más adelante.

Espero, pues; que este regreso a lo básico, sea de tu agrado.