La Fórmula que creó el Blue Monday

Find-your-happy--1024x640Desde 2005, se dice que el tercer lunes de Enero es el «Blue Monday» o «día más triste del año». ¿La causa? El psicólogo británico Cliff Arnall, desarrolló una fórmula, en la cual lo obtuvo como conclusión.

El también profesor e investigador de la Universidad de Cardiff (Gales) identificó con el tercer lunes de enero, por varios factores: el fin del período navideño (y las deudas que este suele dejar en las economías familiares), el frío propio de estas fechaslos reproches por no haber cumplido los propósitos del año anterior… «Entre el 10 y el 20 de enero es cuando las personas se sienten especialmente miserables por no haber cumplido sus propósitos, por no haber podido dejar de fumar o no haber continuado en el gimnasio», apunta Arnall, que recuerda cómo el clima, «espantoso» en el Reino Unido, la vuelta a la rutina pos-vacacional o el hecho de que la gente cada vez se endeude más solo para comprar los regalos de Navidad son elementos de su fórmula, una fórmula que no precisamente ha estado exenta de polémica.

¿Y en qué consiste la fórmula que lo demuestra? Arnall lo planteó de esta manera:

[W+(D-d)]xTQ/MxNA

En la fórmula la W es el clima; la D son las deudas; la d es el sueldo; la T el tiempo pasado desde navidades; la Q el tiempo que se ha pasado desde que se ha intentado lograr una meta sin éxito; la M la motivación y NA la necesidad de emprender acciones; la x implica multiplicación.

Aunque todo parece de sentido común, la fórmula no es nada científica, el propio autor lo ha reconocido, y mezcla variables incompatibles e incomparables. Cliff Arnall, se gana la vida como consultor de felicidad y ha inventado otras fórmulas con trasfondo publicitario como el día más feliz del año, el cual es el tercer viernes de junio.

Te invito a visitar nuestros artículos acerca de la felicidad:

https://inteligenciaemocionalyproductividad.com/2017/04/15/la-nueva-formula-de-la-felicidad/

https://inteligenciaemocionalyproductividad.com/2016/02/07/el-dinero-puede-comprar-la-felicidad/

https://inteligenciaemocionalyproductividad.com/2014/09/25/la-felicidad-y-la-satisfaccion-laboral/

https://inteligenciaemocionalyproductividad.com/2014/04/20/el-secreto-de-la-felicidad/

Enfoques de valor para el año nuevo

Con los mejores deseos para el año que viene, te comparto estas imágenes con reflexiones, acciones y reacciones que considero de valor tener presentes día a día.

Sinceramente,

Jorge Daniel Romo

Acciones

Reacciones

Leyes del Espejo

Reflexiones

Día de la Felicidad


La Asamblea General de la ONU en fecha de 12 de julio de 2012 decretó el 20 de marzo como Día Internacional de la Felicidad, para reconocer la importancia de la felicidad y el bienestar como sueños universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno. Las Naciones Unidas invita a todos los Estados Miembros, las organizaciones del sistema de la ONU, las demás organizaciones, a la sociedad civil, incluidas las organizaciones no gubernamentales y los particulares, a observar de manera adecuada el Día Internacional de la Felicidad, por medios como actividades educativas y de concienciación.

 

Los Países más y los menos felices en el mundoGlobal-Happiness-Levels-2021-Main-Graphic

 

El Modelo PERMA de la Psicología Positiva para la Felicidad