En decisiones de vida, piensa con el corazón y siente con el cerebro

En la vida, la toma de decisiones es crítica, desde lo básico entre levantarte y permanecer en cama, qué color de ropa usar, tomar agua, té o café; hasta decidir qué estudiar, en qué invertir, con quién estar.

Tradicionalmente se ha dicho que las decisiones se toman con el cerebro, de preferencia con la parte racional, y se minimiza la importancia de la parte intuitiva, así como las emociones que una decisión nos genera.

En los últimos años, la intuición y la importancia de sentirse bien a la hora de tomar una decisión se ha valorado más.

A partir de numerosos estudios y descubrimientos de cómo funcionan de manera coordinada el Cerebro, el Corazón, el Intestino y la microbiota Intestinal, y el entorno que genera este mundo caótico y cambiante; es fundamental ser conscientes de la importancia de considerar tu emoción y sentimientos a la hora de tomar una decisión importante. Por supuesto que los datos, la experiencia, el análisis de la realidad son importantes; sin embargo ¿cómo crearás nuevas experiencias y conocimientos, si no tomas riesgos?

La función principal de nuestro cerebro es protegernos, sobrevivir; es por ello que cuando experimentas una emoción, en especial una nueva e intensa, la amígdala lo traduce como miedo, provocando la reacción que te sea más natural: atacas, te paralizas o huyes.

Tampoco se trata de que te abandones a los impulsos de las emociones y sentimientos; la inteligencia emocional y la práctica de mindfulness te permitirán balancear de manera productiva la razón y la emoción a la hora de tomar decisiones de vida.

Te invito a ver el siguiente video para profundizar en la relación que tiene el cerebro y el corazón a la hora de tomar decisiones.

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Enfoques de valor para el año nuevo

Con los mejores deseos para el año que viene, te comparto estas imágenes con reflexiones, acciones y reacciones que considero de valor tener presentes día a día.

Sinceramente,

Jorge Daniel Romo

Acciones

Reacciones

Leyes del Espejo

Reflexiones

Objetivos para el éxito

El fin de un año calendario genera, de manera natural, una disposición a evaluar el camino recorrido, los logros, las metas alcanzadas, las experiencias positivas y las … constructivas, cuánto se ganó y cuánto se perdió, los aprendizajes, aquello que deberás soltar y lo que requieres conservar, … en fin es un buen momento para reflexionar y establecer la base para construir tu nuevo presente cotidiano, así como visualizar el futuro deseado.

Es por eso que definir objetivos que te “jalen” o que te “empujen ” -tú decides cómo prefieres avanzar-, es una buena práctica para empezar el nuevo ciclo que inicia con el siguiente año.

Definir objetivos es una actividad de gestión personal y profesional hasta cierto punto común, pero ¿se realiza de la forma adecuada?En mi práctica profesional es común que, al revisar los objetivos de una organización, un área o departamento específico, de un equipo de trabajo y hasta de individuos, directores o gerentes; sus objetivos estén lejos de cumplir al menos con la metodología SMART.

Es por ello que te comparto el siguiente video acerca de cómo establecer objetivos de manera que generen resultados e inspiren a tus colaboradores.

Si deseas acompañamiento, capacitación, consultoría, mentoría o coaching para establecer tus objetivos o los de tu grupo de trabajo o de tu organización, contáctanos, nos sentiremos honrados en contribuir en tu éxito en el año que inicia.

Escríbenos a contacto@covire.org

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