¡Sigue Adelante!

Recientemente he percibido en diferentes personas el poco entusiasmo por enfrentar situaciones difíciles. De hecho la capacidad de renuncia parece mayor que la de Seguir Adelante.

En algunos es el miedo a enfrentar cosas nuevas.

En otros es el miedo a cometer errores.

En otros más es la incapacidad de controlar sus emociones.

Y en otros la incapacidad manejar el estrés que genera la dinámica que exige el mundo de hoy.

Por ello considero importante compartir en esta ocasión algunas recomendaciones que en lo personal me ayudan a seguir adelante:

  • No veas lo inmediato, visualiza lo que deseas lograr. Es un hecho que los retos que enfrentamos en el día a día, pueden ser agobiantes, pero si sólo ves la «ola del tsunami» no podrás visualizar el atravesarla, bucear y nadar hasta que alcances la tranquilidad de una playa. Cuando enfrentes situaciones difíciles no te enfoques en el problema, enfócate en lo que tienes que hacer para solucionarlas. Visualizar el éxito te facilita el camino.
  • Aprende, Desaprende y Emprende. Es un hecho que la modernidad nos exige de un aprendizaje acelerado; nuevas tecnologías, métodos y funciones cada día más complejas son el pan nuestro de cada día; aferrarte a lo viejo, a «como lo hacías antes» es una pérdida de tiempo y de oportunidades. Por eso Desaprende rápido; deshazte de lo que ya no te es de utilidad, deja espacio en tu mente para lo nuevo, no te aferres a métodos de ayer. Y, tal vez lo más importante: Emprende. Piensa en la forma de hacer las cosas de manera diferente, no te conformes con lo mejor, busca la excelencia. Recuerda «La Mejora Continua es el cuento de nunca acabar».
  • No hay varitas mágicas. En una cultura del «inmediatismo», de ficciones en las que con una varita mágica, un plug-in cerebral que te hace aprender a volar un helicóptero en segundos, o una idea que te hace millonario; es normal que dedicar tiempo adicional para que te prepares, lo consideres insoportable. Pero la realidad es que NADA ES INMEDIATO, se requiere de dedicación, preparación, ESFUERZO, para alcanzar grandes sueños. No hay varitas mágicas, hay que realizar acciones que nos acerquen a lo que deseamos.
  • Enfrenta el Miedo. Muchas veces el problema no es externo, está dentro de ti. El miedo a fracasar, el miedo a fallar, el miedo a perder, el miedo a sufrir; nos paraliza, nos impulsa a abandonar, nos hace dudar de nuestras decisiones y lo peor: nos hace renunciar a nuestros sueños. Hazte la siguiente pregunta: «¿Cuánto he perdido, por el miedo a perder?». Por experiencia te digo: El miedo nunca desaparece, uno tiene que aprender a vivir con él. Que se convierta en tu consejero; pero nunca en tu tutor.

Si te sirve de consuelo, TODOS dudamos de nosotros mismos; pero «Sólo hay una forma de saber de lo que eres capaz, INTENTÁNDOLO». Lo peor que puede suceder es que, al no lograr lo que buscabas, hayas aprendido mucho y termines mejor preparado de lo que estabas antes.

Te comparto un video de reflexión, de algunos,que a pesar de sus circunstancias, han seguido adelante.

Sé positivo y encontrarás el éxito

En este blog ya hemos hablado de la motivación como fuente de la felicidad (¿Qué motiva a las personas?), pero ¿cómo mantenernos motivados?

¿Podemos desarrollar la habilidad de romper el sentimiento de frustración que nos hace sentirnos víctimas de lo que vivimos? (Víctimao Creador).
Es un hecho que las personas motivadas son más productivas que las que no lo están (Productividad, Motivación y Frustración Laboral), pero ¿es posible que las personas podamos encontrar la forma de evitar el sentimiento de frustración y, por consecuencia, ser más productivos?
Según Shawn Achor, sí es posible.
Científicamente, la felicidad es una decisión. Una elección que determina la forma en que tu cerebro se enfoca en procesar la realidad. Si tú lo enfocas primero en lo negativo, tu cerebro agotará sus recursos y no tendrá espacio, ni tiempo, para identificar lo positivo que te rodea. Pero si enfocas tu mente en lo positivo, lograrás una ventaja trascendental que se reflejará en tus resultados. (MihalyiCsikzentmihalyi, autor del concepto de Flujo, lo representa en su modelo).
En los estudios realizados por Shawn, en empresas alrededor del mundo durante más de una década, ha podido comprobar estadísticamente que, la felicidad mejora significativamente losr esultados de las personas tanto en los negocios como en las escuelas (37%mejores ventas, 31% más productividad, 19% de mayor efectividad en diversas tareas; así como innumerables mejoras en la salud y calidad de vida).
Dados los resultados de los estudios, la pregunta no es si la felicidad debería importarles a laso rganizaciones. La pregunta es: ¿Qué puedo hacer en mi propia vida para obtener los beneficios de la felicidad?
Ejercitar a tu cerebro a ser positivo, es como ejercitar tus músculos en el gimnasio. Incluso todavía más simple; lo único es lograr el hábito de pensar positivamente. Los estudios e investigaciones demuestran que el cerebro tiene la habilidad de cambiar a cualquier edad. Así que no hay excusas para empezar a realizar pequeñas acciones que “reconecten” tu cerebro hacia un enfoque más positivo.
Así que no dejes pasar más tiempo e inicia los 21 días de ejercicio para pensar positivamente que Shawn establece:
·       A primera hora por la mañana escribe un mensaje corto agradeciendo por lo que tu quieras a alguien de tu red social (familia, amigo, Viejo conocido o maestro)
·       Escribe 3 cosas de las que estás agradecido cada día.
·       Realiza una descripción escrita de 2 minutos acerca de una experiencia positiva que hayas tenido en las últimas 24 horas.
·       Ejercita tu cuerpo 10 minutos diarios.
·       Medita por 2 minutos, enfocándote en tu respiración (inhalar, exhalar).
¡HEY! Aleja las objeciones y piensa positivamente. Se trata de 3 pequeñas notas escritas, ya sea en tu correo o en tu celular, sólo 10 minutos de ejercicio y que cierres los ojos y te centres en tu respiración por DOS MINUTOS. Créeme es simple y nada difícil. Es más, si en 21 días de hacerlo diariamente no te sientes una persona feliz, escríbeme y desahógate de la manera más agresiva que quieras, así por lo menos podrás reclamarme por hacerte perder tu tiempo… y eso sin duda te hará sentir mejor.

Leer para ser mejor… Ser humano

Es un hecho que la lectura enriquece en muchos sentidos a una persona; sin embargo, el hábito de leer no es generalizado. En México se estima que menos del 2% de la población tiene el hábito de leer. Muchos leen por deber u obligación, ya sea para cumplir con la “tarea” o como fuente de información para su actividad laboral; pero por gusto, la proporción de personas baja considerablemente. Incluso se podría decir que el ser humano gusta de la lectura de manera natural; pero “la vida los aleja de la lectura”: Las últimas estadísticas dicen que si bien a los 10 años, el 30% de los niños lee libros para entretenerse, a los 14 años esta cifra baja a un exiguo 12%.

En México, a pesar de la baja proporción de lectores, existen iniciativas muy importantes para fomentar la lectura. Las ferias de libro realizadas en diversas ciudades son ejemplo para el mundo.

FIL Guadalajara 2011

¿Entonces, por qué no se lee? profundiza en las razones; así como en los beneficios de la lectura en nuestro Blog COVIRE: http://covire.blogspot.com/2011/11/leer-para-ser-mejor-ser-humano.html