El final de una vida en Equilibrio – Descanse en Paz Wayne Dyer

Tus-Zonas-Erroneas-PortadaCuando leí el libro de «Tus Zonas erróneas» fue como un balde de agua fría. Tenía 14 años y, en plena adolescencia, buscaba culpar a los demás de todo lo que no me gustaba de la vida. Leer al Dr. Wayne Dyer fue una lección de vida, se convirtió en mi mentor y coach de vida; sin lugar a dudas transformó la forma en que veía el mundo, mis relaciones y los eventos a mi alrededor.

En aquel entonces pensaba que Wayne Dyer sería una persona que entendía bien la vida y que tenía una profunda consciencia de muerte, pues hasta en su apellido la llevaba (claro que morir en inglés es «die» y no dye; pero ese era un detalle que para un adolescente no era muy importante).

A finales del 2012, buscando las referencias de libros que hablaran del equilibrio, volví a encontrarme con el Dr. Dyer. En el artículo que publiqué el 1 de abril de 2013 de este mismo blog, hice referencia específica de su libro de «Vivir en Equilibrio» y se ha convertido en un complemento fundamental de mi libro «Equilibrios de Excelencia»; en especial para aquellos que buscan elementos más profundos, personales y espirituales de cómo vivir en equilibrio.

Wayne Dyer 1

El pasado 30 de agosto de este año, Wayne Dyer emprendió lo que el llamaba la «próxima aventura». Con apenas 75 años, Wayne fue un prolífico escritor y se le considera el «Padre de la motivación». El libro «Tus zonas erróneas» ha vendido 35 millones de copias en todo el mundo desde 1976.

Sin lugar a dudas su legado ha marcado las vidas de muchos; para mi, se ha ido otro de mis mentores y por ello no podía dejar de dedicarle estás lineas en este espacio.

Les dejo la película «El Cambio» en la que él mismo actúa y que refleja su espíritu y forma de pensamiento.

Respira… control de emociones

En un reciente seminario de Inteligencia Emocional, me preguntaba un participante sobre la forma de controlar sus emociones. Al mencionarle la técnica de respiración profunda me percaté que no quedó completamente satisfecho.

Es muy común que busquemos «fórmulas mágicas» o «recetas» y que una solución que depende de hacer o modificar nuestros hábitos, sea descalificada de manera inmediata.

El Control de las Emociones depende en buena medida de nosotros mismos (a menos que exista una patología o desequilibrio químico de nuestro cerebro); la respiración profunda es la mejor forma de conectar nuestro cerebro con el resto de nuestro cuerpo, de conectarnos con el hoy y el ahora. Se trata de una técnica simple, pero poderosa; para tener conciencia de nuestras emociones; con tan solo cinco respiraciones profundas el mundo o la situación que enfrentamos, se percibe de otra forma.

A principios de este 2015, Julie Bayer Salzman y Josh Salzman de Wavecrest Films; publicaron su video «Just Breathe» basado en la metodología de mindfulschools.org para educar a los niños y jóvenes para adquirir conciencia de si mismos y controlar sus reacciones ante diversos estímulos.

Sin lugar a dudas es uno de los esfuerzos formales más exitosos, desde mi punto de vista, en la educación emocional.

Aquí el video subtitulado, si bien la técnica de respiración profunda no es explicada con claridad; sí permite visualizar la importancia de esta técnica para tener conciencia y controlar las emociones.

Lo básico de la Inteligencia Emocional

Después de un par de meses en los que me he alejado de este blog; pero que, de manera por demás intensa, he podido fortalecer mi convicción acerca de la importancia del manejo consciente y productivo de las emociones; considero muy apropiado volver a lo básico de aquello que dio origen a este espacio.

Es por ello que en este regreso, compartiré con ustedes algunos recursos en video que significan lo básico a tener en cuenta en este apasionante tema de la inteligencia emocional.

El primero de ellos no podía ser otro que la charla de Daniel Goleman en relación a su libro «La Inteligencia emocional».

El segundo es un video de recopilación que entrevistas y ejemplos de lo que significa la inteligencia emocional en la práctica.

El tercero es un segmento de un programa en el que se hace referencia al contagio de emociones; aspecto que abordaremos con mayor detalle más adelante.

Espero, pues; que este regreso a lo básico, sea de tu agrado.