Lo básico de la Inteligencia Emocional

Después de un par de meses en los que me he alejado de este blog; pero que, de manera por demás intensa, he podido fortalecer mi convicción acerca de la importancia del manejo consciente y productivo de las emociones; considero muy apropiado volver a lo básico de aquello que dio origen a este espacio.

Es por ello que en este regreso, compartiré con ustedes algunos recursos en video que significan lo básico a tener en cuenta en este apasionante tema de la inteligencia emocional.

El primero de ellos no podía ser otro que la charla de Daniel Goleman en relación a su libro «La Inteligencia emocional».

El segundo es un video de recopilación que entrevistas y ejemplos de lo que significa la inteligencia emocional en la práctica.

El tercero es un segmento de un programa en el que se hace referencia al contagio de emociones; aspecto que abordaremos con mayor detalle más adelante.

Espero, pues; que este regreso a lo básico, sea de tu agrado.

El secreto de la Felicidad

El estudio de la Felicidad se ha convertido en algo muy serio. Investigadores como Arthur Brooks demuestran que ser feliz es posible, aunque existen 3 variables que determinan nuestra capacidad de ser felices:

  1. Nuestro ADN (como ejemplo es un hecho que las mujeres poseen una mayor capacidad de ser felices que los hombres)
  2. Los grandes acontecimientos de nuestra vida, y
  3. Nuestras decisiones

Dedica 19 minutos para que veas este video que, sin lugar a dudas, te dará las bases para que logres más momentos de felicidad.